Grande relationChoisissez le cerveau, la motivation et l’amélioration de soi

Pourquoi certains couples sont-ils plus heureux que d’autres ? Quel est le « secret » d’une bonne relation ? Dans le cas de certains couples, il est clair qu’il y a quelque chose dans la façon dont ils interagissent qui fait qu’il est évident qu’ils ont un lien unique et authentique.
motivation relationnelle

Même si vous êtes dans une bonne relation, vous ne pouvez vous empêcher de vous demander : Qu’est-ce qu’ils savent de plus que moi ? Et si vous êtes célibataire, vous pourriez regarder ces couples et tout attribuer à la chimie ou au destin. Mais il s’avère que les personnes qui entretiennent de bonnes relations vivent selon quelques règles de base et qu’elles font de ces règles une priorité dans leur vie quotidienne ensemble. Considérez ces habitudes qui peuvent vous aider à créer une relation solide et enrichissante.

  • Les bonnes relations sont basées sur des attentes réalistes
  • Les bonnes relations exigent du travail et de la réflexion tous les jours.
  • Les grandes relations ont besoin d’un savoir-faire en communication
  • De bonnes relations transforment les aspects négatifs en aspects positifs

Les bonnes relations sont basées sur des attentes réalistes

Oubliez ce que vous voyez dans les films ou à la télévision. En d’autres termes, les vraies relations ne ressemblent en rien à ce que vous voyez dans les films pleins de romance non-stop, de dîners aux chandelles et de voyages tourbillon dans des endroits exotiques. Les vraies relations exigent des efforts, du temps et de l’engagement. Les bonnes relations n’arrivent pas parce que deux personnes s’aiment beaucoup, les bonnes relations arrivent parce que non seulement deux personnes s’aiment beaucoup, mais elles s’apprécient l’une l’autre et sont prêtes à investir du temps dans leur relation – jour après jour.

Les couples qui vivent des relations saines et positives ont une compréhension fondamentale des attentes appropriées et appropriées pour une relation stable et durable. Ils comprennent que tous les jours ne seront pas pleins ou passionnés et romantiques. De même, ils comprennent que les moments difficiles d’une relation ne peuvent être que temporaires s’il y a une bonne communication pour traverser cette période.

Une bonne façon de voir les choses est de ne pas trop s’exciter avec les « high » très élevés ou de ne pas trop se préoccuper des « lows » très bas. Les deux sont, au mieux, momentanées et ne définiront pas la véritable nature et la portée de la relation sur une longue période de temps. En recadrant ces extrêmes, il vous restera la bonne mesure d’équilibre et le bon ensemble d’attentes pour construire une relation de qualité et durable pour de nombreuses années à venir.

Les bonnes relations exigent du travail et de la réflexion tous les jours.

Les personnes qui ont des relations fructueuses travaillent régulièrement sur ces partenariats. Ils ne se contentent pas de mettre leur vie sur le régulateur de vitesse en s’attendant à ce que les choses se passent bien tout le temps. « Que puis-je faire aujourd’hui pour améliorer la vie de mon partenaire ? » De petits efforts quotidiens s’accumuleront au fil du temps et feront une grande différence.

Pensez à de petites façons précises d’améliorer votre relation, qu’il s’agisse de passer au pressing, de dire à votre partenaire que vous êtes fier de lui ou de prendre en charge une tâche qu’il ou elle n’aime pas vraiment faire.

Vous devriez faire un effort chaque jour pour déposer au moins un acte de prévenance dans le compte bancaire de votre relation. Cependant, votre objectif ne devrait pas être de faire un retrait massif à la fin de la semaine. Votre seul but devrait être de continuer à donner ce que votre compagnon veut – ce qu’il veut, qu’il l’exprime ou non. S’il y a des mesures que vous pouvez prendre pour rendre la journée de votre partenaire plus pratique et moins stressante, faites-les. Mais, encore une fois, ne les faites pas pour ce que vous pourriez gagner en les fournissant.

Les grandes relations ont besoin d’un savoir-faire en communication

Il peut sembler que les personnes qui entretiennent de bonnes relations savent intuitivement ce dont leurs partenaires ont besoin. Mais la vérité, c’est que personne ne lit dans les pensées, alors ne vous attendez pas à ce que votre partenaire soit capable de comprendre ce que vous ressentez.

Demandez à votre partenaire ce qui est vraiment important pour lui ou elle. Il veut savoir que tu es fier de lui ? A-t-elle besoin de pouvoir exprimer sa tristesse face à une situation familiale ou professionnelle sans savoir comment elle doit y faire face ?

Trop souvent, nous prenons l’habitude de coacher et de ne pas écouter. La meilleure façon de faire savoir à votre partenaire que vous l’écoutez est de lui demander ce qu’il « ressent » face à la situation. Une fois qu’ils commencent à partager, votre travail consiste simplement à vous taire et à écouter. Offrez de temps à autre des remerciements et des affirmations pour démontrer votre engagement à l’égard de ce qui est dit. Ne donnez votre avis ou vos conseils que si on vous le demande.

De bonnes relations transforment les aspects négatifs en aspects positifs

Lorsque l’aspect interpersonnel de la relation crée la négativité, considérez cet exercice simple. Premièrement, vous et votre partenaire devez être ouverts aux commentaires honnêtes. Ensuite, posez cette question à votre partenaire : « Sur une échelle de un à dix, comment évalueriez-vous notre relation (gardez à l’esprit que le mot  » relation  » peut être substitué à l’intimité, au soutien mutuel, etc.)

Donnez à votre partenaire le temps de réfléchir et de donner une réponse honnête. Si la réponse est « Sept », posez cette question de suivi : « Quelles sont les trois choses que je peux faire pour obtenir notre relation à un dix (si la réponse est « six », vous demanderiez quatre choses, etc.) ? Encore une fois, donnez à votre partenaire le temps de réfléchir à sa réponse. Il peut être difficile à écouter, car les réponses peuvent sembler critiques et négatives. Mais en réalité, les réponses sont des solutions pour transformer les aspects négatifs en aspects positifs.

Lorsque les citrons tombent des arbres, mais que vous et votre partenaire attendiez des pommes, commencez à faire de la limonade en créant une liste d’action de ce que vous pouvez faire pour obtenir des pommes la prochaine fois.

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